请问我胖吗,身高168体重118?
身高168体重118,请问我胖吗,还有就是每天跑步1小时,50个俯卧撑50个仰卧起坐,要瘦5斤大概需要多久
胸肌如果你是一次性做五十个还是不错的,如果是分几次做的话,一天至少一百个~半年胸肌出来~另外建议脚垫高做俯卧撑,
意见建议:你好,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.。。不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功,
答:跑步时间:日出后,因为此时阳光可驱散植物散发的有害气体。 俯卧撑时间:17---19点,这一时间适宜做剧烈运动。详情>>
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答:竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存,相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...详情>>
答:在参加体育运动时必须注意以下问题: (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张,情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加,降低心室颤动阈,而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>