1，淋浴按摩法，在洗澡的时候，用喷头将温水淋至特有器官前端和根部周围，最好能让头部露出，利用热水流对特有器官进行“按摩”，这样可以直接活跃支持直起的韧带和神经。 2,，提肛锻炼法，坚持做提肛运动，类似于忍便的动作，这样可活跃协同特有器官直起的盆底肌肉和韧带强度，并改善会阴部的血液循环，有利于增加特有器官直起时的硬度。
你好，可以按摩阴囊强化男性精力经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善.由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能
来场冷热水交替浴这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸
你好,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;此外含锌食物如牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能，提高身体素质.
答：引起性功能障碍的原因有很多，单纯靠锻炼是无法提高性功能的，必须要通过检测明确是什么原因导致的性功能低下。建议你先检测看看前列腺液，前列腺彩超，还有分泌物明确一下...详情>>
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答：竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存，相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...详情>>
