有人可以一个手做俯卧撑吗?
有人可以一个手做俯卧撑吗?还有一个手拉引体向上,只用1只手而不是另外一个手借力的那种
这样的人太多了,特别是单手做俯卧撑的
浪***
2006-11-12 19:56:13
问:双手俯卧撑大概做多少个可以单手做?我双
答:唯一正确答案: 双手就是做100个也不一定单手做得了一个,为什么呢?因为做一百个是耐力,而单手做一个是力量。 想单手做起来,唯一的办法就是增加锻炼强度,方法有两...详情>>
问:怎样锻炼手部肌肉?注意要不用哑铃和俯卧撑
答:增大肌肉块的14大秘诀:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻...详情>>
问:做俯卧撑对身体会有什么影响呢?做俯卧撑
答:增加臂力.增强胸肌详情>>
问:怎么练单手俯卧撑,我现在双手俯卧50
答:详情>>
问:睡前做俯卧撑会有什么好处的啊?我现在生
问:广州星卫运动场售后价格如何?
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