晨练应注意什么？
晨练应注意：①晨练要在日出以后进行。②选择适当的场地，雾大天气最好不要进行晨练。③清晨时机体相对缺水，血液黏度相对较高，所以晨练前适当补水。④在晨练之前，应该先适当吃一些食物。⑤晨练不宜过于剧烈。
李***
2017-08-15 11:45:02
问：冬天晨练需注意些什么？
答：晨练是有讲究的，尤其是冬日晨练，过早、雾天、空腹等情况下锻炼，事倍功半，收效甚微不说，还 可能不利于自身健康。 晨练如果不考虑气象和环境因素，有时反而对健康有害...详情>>
问：晨练什么时候最好？
答：晨练最好在每天的9点钟左右。 因为这是太阳正好出来，可以将头天晚上树木等发出的二氧化碳等有害气体因气温的回升而上升。 这是的空气才是最新鲜的。详情>>
问：慢跑晨练适合穿什么鞋子慢跑晨练适
答：由于慢跑的时间较长，所以一定要照顾好自己的脚，选择一双舒适、轻便、吸湿性、透气性好的慢跑鞋至关重要，而且也能起到保护作用。冬天晨跑还必须要暖和的。 买慢跑鞋需要...详情>>
问：想每日晨练，但不知道练什么内容上
答：详情>>
问：广州星卫运动场售后价格如何?
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
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