崴脚后正确按揉的方法是什么?
崴脚后正确按揉的方法是什么?
在出血停止前,可以在血肿处做持续的按揉,方法是用手掌大鱼际(就是大拇指指根下那块鱼形的部位)按在局部,压力以能忍 受的疼痛为宜。时间是持续按压2 ~ 3分钟再缓缓松开,稍停片刻再重复 操作。每重复5次为一个阶段,每天做3 ~4阶段较合适。出血停止之后 做揉法,用大拇指或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动,方向是以肿胀明显处为中心,向周围各个方向发散按揉,每次做2 ~ 3分钟,每天做 3 ~ 5 次。
答:很多种可能,具体去医院检查吧!别讳疾忌医详情>>
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