在工作中，常常会有很多不好的做事习愤，不好的做事习惯会导致很多不好的行为或者不好的后果，而且很多不好的做事习惯是很难纠正 的，因It腌养一种良好的做事习惯是非常有必要的，而且是非常重要的。在工作中，工作效率与人的智商有一定备关系，但也与人的习惯、信心、性格等非智力因素有很大的关系，在这些因素中，习惯又占据 了十分重要的位置。
  良好的做事习惯是一种行为的惯性，一旦形成以 后，就会形成一种自然而然的力量，就会在t作的情况下主动地按照平时的规则去行动，不需要刻意的提醒，也不需要意志力的控制。健走，如同所有的健身方式一样，是一项需要长久坚持的运动。 坚持健走的过程中，也需要习惯等非智力的因素。
  比如，在开始健走的时候，不能急于求成，不要着急地到达目的地，要循序渐进，一步 一步来，而且说到能够做到也是很了不起的做事习惯。那么，健走到 底成就了多少良好的做事习惯呢？
第一，可行的计划。
有一个可行的计划，能够有效地反应良好的做事习惯。
  计划是指 为了完成一个总目标，把总目标分解成若干个版块，按照顺序完成的过程，计划能够有效地反应一个人对于完成工作的有序程度。健走是有计划，根据自己的体质，什么时候适合健走，在什么地 方健走有很好的效果，健走要穿什么样的衣服和鞋子，要带多少东西，健走应该持续多少分钟，应该用什么样的方式健走，健走时发生了意 外的情况怎么处理，这些都是计划的内容，只有很好地计划了这些内 容，不是盲目地开始，盲目地结束，才能够达到健走的良好效果。
  
健走的计划不是一次一次单独分开地制订，而是先要有一个统筹 的计划，比如一个月的计划和每周的计划，每周的计划和每天的计划，每天和每个时刻的计划，这样按照步骤地进行，对于健走目标的 达成有很大的帮助。
第二，及时的反馈。
反馈就相当于一个自我反省的过程，在一项工作完成之后，要及 时地分析这项工作中出现的问题，及时做记录，反馈给自己或者上司，在必要的时候也可以跟客户反馈。
  反馈能够清楚地认识到工作的 不足和缺点，便于及时改正。在健走之后，根据每天健走的效果以对在健走过程中遇到的问 题，及时地与每天的计划相互对照比较，检计划的可行性以及需要改进的地方，以便及时地对健走计划进行调，从而达到更好的健走 效果。及时对每天健走事项的反馈，能够让自己更加清楚地知道自己 每天健走的情况，可以及时地了解自己在健叙方面有哪些方面做得不好不够，需要改进和提高，同时也能够把健走时可能遇到的情 况简单地罗列，在第二天健走的时候注意这可能出现的问题，培养良好的有效果的反馈能力。
  
第三，认真的检测。
检测是一个完整的反省过程，在检测自#的工作是否完整恰当地 完成了，就是检查有没有错误的过程，与反是相辅相成的整体，只有通过认真的检测，才能够确保工作的正确+完整。健走时，要学会检测健走姿势是否正健走鞋是否合适，健 走时间是否恰当，是否能够对身体产生良好作用，只有自己认真地 注意到了健走的注意点，检测出错误的地方，比如健走姿势的不正确 等，才能够使健走发挥它最大的作用。
  第四，永恒的坚持。坚持一直以来都是成功的代名词，如果#要成功，想要实现自己 心中的梦想，那么我们在生活中做任何一件事情都需要坚持，坚持做好每一件小事，才能够坚持做好大事。无论以后是否成功，在追求成 功的过程中学会了坚持，这比成功来得更为未要，更为珍贵。
  
健走是一项需要坚持的健身运动。任何运动，只要坚持地做下 去，才能够收到良好的成效，如果只是“三天打鱼，两天晒网”，或 者半途而废，那么是不会达到预想的效果的j只有每天坚持健走，才能达到健走的良好的成效。第五，高涨的热情。主动热情地做事，与被动消极地做事，对人的工作产生的效果是 不一样的。
  在平时的工作中，遇到了困难和坎坷，要积极主动地面对，要主动地去解决，不要去逃避，主动面对会带来很大的成长，因 此在工作中要保持高涨的热情，热情能够增力n同事之间的凝聚力，化 解集体内部的部分矛盾，从而更好地带动工作的积极性；同时也能够 激发人的灵感，促进人积极向上。
  在进行健走的时候，我们要对健走保持高涨的热情，只有对健走 保持热情，才能够很好地认识到健走的有益之处，才能更好地坚持下去。
在健走的过程中，一定会遇到各种情况，比如在健走初期感觉身 体太累或者健走的时间太长，又或者在健走的过程中不小心扭伤或者 拉伤，从而很容易失去健走的热情。
  在这个时候，我们要清楚地认识到健走对身体的好处，保持理性的热情。行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运。健走，能够成就良 好的工作观良好的做事习惯，对預来的工柳生活有歎的帮助。