做完一个小时的瑜伽后多长时间可以吃饭?
做完一个小时的瑜伽后多长时间可以吃饭
做完瑜伽后最好在半个小时以后再洗澡避免因为毛孔打开洗澡引发,风寒进入体内,而导致头晕头痛等症状。 如果想要吃东西的话尽量在两个小时左右在,吃东西,选择低盐低脂肪的饮食对于控制体重也是很好的。
呐***
2017-03-04 10:26:41
问:请问做完瑜珈能喝水吗请问做完瑜珈
答:运动过程中本来就应该不断补充水分的,但要小口小口的分很多次进行,不能一口气喝很多水.详情>>
问:有氧运动后要多久能沐浴?多久能进
答:事实因人而易,越激烈的运动要休息越久,以心跳平缓,不再出汗,后再休息十五分钟为好。详情>>
问:瑜伽后为什么不能吃东西?我一般早
答:一般运动后都不宜马上吃东西,休息好了再吃。若是因为时间比较紧,只有提前练习或缩短时间,练完半小时后吃东西。 如果运动后马上吃东西的话,身体会吸收的很好,那样会很...详情>>
问:多久练一次瑜珈最合适?每次需要练
答:详情>>
问:走完火灌多长时间能洗澡呀
问:广州星卫运动场售后价格如何?
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