典型的负重练习有什么作用呢？
典型的负重练习应该是用两个重量不等的哑铃进行练习，这样更有利于刺激平时难以练习到的肌肉
你***
2016-08-17 10:47:03
问：如何再提高弹跳我现在1米68.最
答：一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部...详情>>
问：如何练习弹跳?
答：详情>>
问：打篮球时候脚上绑沙袋练习有什么用
问：体育的负重训练有什么用处啊
问：广州星卫运动场售后价格如何?
问：关于“体育运动”
答：可以锻炼大脑，所以有脑力劳动的说法。详情>>
问：请问：MMA是什么体育运动啊？
答：MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，即综合武术或者综合格斗。 MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为国际武术...详情>>
问：竞技体育和大众体育怎样才能协调发展
答：不知道，顶起来详情>>
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