得了关节炎怎么办？

类风湿
　　
　　居室要阳光充足，保暖防寒防潮湿。
　　
　　在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素Ｃ及维生素Ｄ，另外服用含钙多的食物，如牛奶、豆制品等。食物以易消化为宜，避免食用刺激性的、生冷硬的食物。食物应既有营养，也要兼顾口味，以增进食欲。如患者在服药过程中有水肿及高血压时，应注意控制水及盐的摄入量。
　　
　　急性期应适当休息，减少活动，保持关节于功能位...

类风湿
　　
　　居室要阳光充足，保暖防寒防潮湿。
　　
　　在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素Ｃ及维生素Ｄ，另外服用含钙多的食物，如牛奶、豆制品等。食物以易消化为宜，避免食用刺激性的、生冷硬的食物。食物应既有营养，也要兼顾口味，以增进食欲。如患者在服药过程中有水肿及高血压时，应注意控制水及盐的摄入量。
　　
　　急性期应适当休息，减少活动，保持关节于功能位，但在亚急性或缓解期，可进行关节功能锻炼、体态护理，防止肌肉萎缩、关节强直，保持关节的最佳功能。
　　
　　以下标准可供参考：
　　
　　１）掌指与指间关节各屈曲４５度。
　　
　　２）拇指置对掌位。
　　
　　３）腕关节背伸３０度，轻度偏向尺侧（即轻度向外侧偏移）。
　　
　　４）肘关节屈曲９０度。
　　
　　５）肩关节外展４５－６０度，前屈３０－４５度，外旋１５－２０度。
　　
　　６）膝关节屈曲５度－１０度。
　　
　　７）踝关节９０度－９５度。
　　
　　骨关节炎
　　
　　应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。
　　
　　肥胖的人，应减轻体重，减少关节的负荷。
　　
　　下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。
　　
　　发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用；关节局部可采用湿热敷。
　　
　　病变的关节应用护套保护。
　　
　　注意天气变化，避免潮湿受冷。
　　
　　类风湿性关节炎患者食物有禁区
　　
　　在我们日常饮食中，有些食物成分在经过机体消化吸收后，所产生的代谢产物可能会增加关节的负担，从而明显地加重类风关病人的症状：
　　
　　高脂肪类：脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。
　　
　　海产类：病人不宜多吃海产品，如海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节炎症状加重。
　　
　　过酸、过咸类：如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会导致体内酸碱不平衡，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，也会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。

关节炎药方：
1、取新鲜的桑叶，用水洗净，放笼内蒸熟，凉干，平时用开水泡当茶饮。 
2、用蜜蜂蜇关节部位，每次蜇２－３针，隔２天蜇１次，轻者一般３次即可。 
3、桑树枝、杨树枝、松树枝、柳树枝、国槐枝各１００克，加适量水煎煮，即成“五枝汤”。每日１剂，分２次至３次服，连服３剂。 
4、鸡屎白、麦麸各２５０克。共入锅内慢火炒热，加入适量酒精，混匀后用布包好，趁热敷患处，热散后取下。次日可...

关节炎药方：
1、取新鲜的桑叶，用水洗净，放笼内蒸熟，凉干，平时用开水泡当茶饮。 
2、用蜜蜂蜇关节部位，每次蜇２－３针，隔２天蜇１次，轻者一般３次即可。 
3、桑树枝、杨树枝、松树枝、柳树枝、国槐枝各１００克，加适量水煎煮，即成“五枝汤”。每日１剂，分２次至３次服，连服３剂。 
4、鸡屎白、麦麸各２５０克。共入锅内慢火炒热，加入适量酒精，混匀后用布包好，趁热敷患处，热散后取下。次日可再炒热后加酒精使用，连用４－５次后弃之。每日１次，７－１０天为１疗程。本方对腰肌劳损、急性腰扭伤及肩周炎均有效。 
5、将黄蒿籽放在锅里炒热，装在袋内敷于患处，每日１次，直至痊愈。 
6、苍术５０克，黄柏４０克，苡米３０克，甘草１０克，水煎服，每日早晚各１次。用于关节炎红肿疼痛，或膝关节渗水（滑囊炎）。 
7、生姜６０克，柳树根１０００克。水煎，先熏后洗，每日１次。主治慢性关节炎。 
8、虎杖根茎３００克。捣烂，泡于１０００毫升白酒中，放置１５天后可用。每次服此液１５毫升，每日２次。 
9、牛膝根、薏苡仁各５克，接骨木嫩枝１０克。用５４０毫升水煎至一半，饭前４０分钟服。每日１剂。 
10、桂枝、透骨草、伸筋草、苏木各３０克。加适量醋、水，煎汤趁热洗患部。 
11、凤仙花根１２０克（捣烂），投入１５０毫升白酒中，将酒点燃，热后涂抹患部。数效有效。 
12、土豆适量，去皮捣烂，加等量面粉，再加入1/10的生姜汁，共拌匀，纱布包敷患处。每６小时更换１次，数日见效。 

关节炎患者饮食三忌 
一、忌多吃肥腻食物。经现代科学研究分析，肥腻食物在体内的氧化过程中能产生一种酮体，过量的酮体易引起物质代谢失调，会强烈地刺激关节。因此，关节炎病人应忌吃肥腻食物。在日常烹调菜肴过程中，宜用植物油，而少吃肥肉、奶油及油炸食品。 
二、忌吃高甜食物。据有关专家的观察，关节炎病人常吃甜食易加重病情。一项对风湿性关节炎病人的实验研究结果表明，每天吃6块奶糖，连续1个月。在同样药物治疗的条件下，未吃奶糖的病人症状明显得以缓解，而吃奶糖的病人症状没有任何改善，有的病情反而有加重趋势。由此可见，关节炎患者还是以少吃、不吃甜食品（如糖果、甜饼、冰淇淋、巧克力等）为好。 
三、忌多吃海产品。海参、海鱼、海带、海菜中含有一定量的血尿酸，被身体吸收以后，能在关节中形成尿酸结晶，会使关节炎的症状加重。所以，关节炎病人要少吃或不吃海产品。

抓紧治疗。