做什么运动可以让小腿细点？
做什么运动可以让小腿细点呢
睡在床上将脚伸直抬起，可以靠着墙壁，即人体呈90度角，听说这个很有效的。 其实还有很多方法的，因为我的状况和你一样啊，哈哈，所以我以前看过很多关于减下身的文章的。不过我太懒，经常忘记做，而且喜欢坐在电脑前几小时不动，于是跟本减不了。哈哈哈…… 还有~~慢跑30分钟以上啦、水浸长时间一点啦，练压腿啦（跳芭蕾的人就是这样收紧肌肉的）。。太多忘了咯，呵呵。
不***
2016-02-26 17:08:14
问：跑步后，小腿骨疼慢跑后，小腿有负
答：了解膝盖： 膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道...详情>>
问：冬天适合做什么运动?
答：冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动伤害，所以，健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。 在具体项目上，可根据年龄差异而有...详情>>
问：做什么运动可以长高
答：第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午...详情>>
问：最近做运动时，脚伸直，腿部会抽筋
答：详情>>
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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