回家是先洗澡还是先吃饭？
早晨起来跑步后，出了一身汗，回家是先洗澡还是先吃饭?
你好，先运动，人体运动的黄金时间是傍晚，晚饭一小时后，运动完洗个热水澡，如果饥饿就补充些水果，可以达到良好的减肥效果。早晨人的血沉高，会诱发一些心脏疾病，当然没有健康隐患的人也无所谓。.
彼***
2017-03-07 15:24:36
问：跑完步可以冲凉吗?我每天早上起床跑步,
答：运动后不宜洗澡: 通常，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热...详情>>
问：跑步后的出汗问题我180cm，96kg
答：人体出汗可分为不显汗和有效汗。当气温较低，即在20度以下时，人处于静止状态，通过呼吸、皮肤孔隙扩散，每小时都从体内排出汗液，散发热量，这种汗人感觉不出来，故称不...详情>>
问：早上跑步前是先吃饭还是跑完后在吃饭
答：你好，晨起锻炼是好事，能够提高机体的耐受力和抵抗力，不过要注意不要空腹跑步，因为清晨除了血糖、血压偏低外，血流相对缓慢，血液黏稠，加上气温低，血管收缩等因素，会...详情>>
问：减肥期间早餐吃什么比较好？刚运动完可以马
答：详情>>
问：早上起来背痛早上经常一觉醒来觉的背痛(
问：广州星卫运动场售后价格如何?
每家运营商的DNS都不同，而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商，他们会告诉你的。（也可以通过分...
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