常年跑步快走跳绳的大家有什么好的方法预防支持受伤。我是静蹲,徒手深蹲50,负重深蹲
一次不要运动过量就可以了。。
z***
2017-10-26 13:28:19
楼主,一次不要运动过量就可以了。。
终***
问:请问脸胖怎么才能瘦下去
答:建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥,不要使用减肥药以及减肥茶。详情>>
问:跑步和跳绳哪个更容易损伤关节?跑
答:是跳绳更易损伤关节,该活动有关节撞击运动。详情>>
问:广州星卫运动场售后价格如何?
答:详情>>
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