用飞鸟的时候应该注意什么?
飞鸟则需要以一定的次数来累积刺激中缝肌肉,过重的负荷既影响动作幅度、拉伸的效果,又容易对肩肘部造成伤害(6次以内职业运动员也很少采用,而且支撑困难,有一定的危险)
小***
2017-01-26 14:34:52
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那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地????
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