做了深蹲 大腿疼 怎么？
做了深蹲 大腿疼 怎么破
你初期的训练量过大了，慢慢来锻炼需要循序渐进。如果只是训练强度过大引起的大腿肌肉疲劳的话基本无大碍。如果你是拉伤了筋，那就要休息了。顺便吃点儿跌打损伤的药。问题不大。记得下次再锻炼要循序渐进，量力而行。
V***
2015-03-01 21:49:27
问：做了蛙跳以后大腿酸痛怎么办1为什
答：回答你为什么！我是用我们运动员的想法告诉你！以前我训练的时候也是会经常的酸痛，酸痛是因为你的腿部正在长肌肉！练的是蛙跳酸痛是正常的！因为蛙跳是用你的大腿发力的！...详情>>
问：做完深蹲后大腿痛 还有腰痛
答：病情分析： 这种情况是劳累过度引起的肌肉酸痛 指导意见： 不需要服用药物，一般三到五天左右就可恢复，可用热水泡脚促进血液循环，按摩腿部，适当活动对酸痛恢复也是有...详情>>
问：广州星卫运动场售后价格如何?
答：详情>>
问：体育比赛中的身体训练包含的内容有什么？
答：身体训练包括一般身体训练、专门身体训练和专项身体训练详情>>
问：冠心病患者在参加体育运动时应注意什么问题？
答：在参加体育运动时必须注意以下问题： (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
问：体育运动有哪些
答：对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同 时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就 可痊...详情>>
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