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我已经49岁,但并不觉得自己老了。但最近几年,经常忘事让我苦恼,甚至隔一天的事情就想不起来了,我该怎么办,以后注意什么?
正常现象,可能是因为你想问题过多,睡眠不好,造成神经衰弱,注意坚持锻炼、放松心情