紫红薯和淮山药在煮熟之后，口味都十分的软糯，随后再适当的加牛乳和糖，口味层面会更为的甘甜和柔软，紫红薯和山药的营养作用都十分的好，有非常好的抗癌防癌的功效，可以提升人体的免疫能力水准，此外针对要想减肥瘦身的人而言，适度的吃一些也有非常好的减肥瘦身的实际效果，也有降血脂降血压的作用，我们来了解一下紫薯山药糕的作法。
提前准备紫红薯三个，提前准备二根淮山药，提前准备一袋牛乳，此外提前准备白砂糖和纯蜂蜜。
先把淮山药和紫红薯都清理干净，随后放进炒锅里边蒸30分钟上下，要用火灾蒸，那样紫红薯和淮山药就煮熟了，随后把煮熟的紫红薯和淮山药除掉皮，碾碎糊状。把紫薯泥放进碗里边，添加红豆糖水，随后搅拌均匀，在山药泥里边放进牛乳，搅拌均匀。
随后把紫红薯和山药泥，层次放进磨具里边，在模具里边把紫红薯和淮山药压好，那样紫薯山药糕就搞好了。紫薯泥和山药泥里边加红豆糖水和牛乳的情况下不可以太稀，防止不易成形，此外在做的情况下一定要在磨具里边放一点点植物油，那样防止不太好取出，在搞好的紫薯山药糕上边再淋上一点纯蜂蜜，口味会更好。
以上简易的了解了紫薯山药糕的作法，紫薯山药糕的营养成分作用十分的好，适度的吃一些可以提升抗病性工作能力，此外也有非常好的促进消化的功效，可以推动人的消化吸收，在防止便秘层面可以充分发挥非常好的实际效果。
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问：活的累了对于我,长大就意味着压力,21岁的我,也是我最烦恼的21岁,什么事情都要...
答：这么年轻就感觉活得累了 ，你也太低估自己的潜在的能力了。应该振作起来，增强自信心，努力奋斗，使自己能够生活幸福！ 人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活...详情>>
