答：老年人的健身运动最好选择以 提高心肺功能的有氧全身性运动为主， 如太极类运动、健身操、游泳等。全身运动多以大肌肉群的活动为主，可 促进冠状动脉以及四肢的末梢血管...详情>>
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答：(2)在有条件的情况下，请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方，它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>
答：1.体育动机与体育行为之间的关系体育动机对体育行为效果（即体育成绩）之间的关系不是线性关系。当动机水平由低到高变化时，运动表现和体育行为的效果也随着由低向高变化...详情>>
