女的练柔术，练咏春！
用巧劲儿,哪有跟男人拼体力的
练散打，擒拿，格斗，但是女的始终身体素质要比男的差，力量欠缺，只能靠技巧弥补
通过你这句话判断，你应该是个女生，对吧？但是首先要提醒你一句，锻炼作为强身健体可以，但作为打斗的手段则不应该。人和人之间非得要通过打斗才能解决问题吗，这个应该不是主流的问题。但是，如果你提问：如何锻炼才能胜过男生的身体素质，则我可以回答你。由于女生先天体质弱于男生，因此必须通过后天的锻炼才能够弥补这方面的差距。适合女生的锻炼方式要慢慢来，首先锻炼自己的耐力，通过每天慢跑40分钟来提升。第二，增强自己的肌肉力量，每天练习哑铃5组，每组40次（重量逐步增加）。第三，每天练习5组引体向上，每组10个。第四，有空还可以练练沙袋，练习出拳的速度和硬度。
问：仰卧起坐听同学说男生不适合做仰卧起坐来锻炼身体！真的是这样吗，为什么？男生做有什么危害？
答：男生做仰卧起坐是很有好处的~不仅锻炼腹部肌肉,还会避免将来人到中年容易发生因为年轻时运动少而导致的腰肢酸软等症状,另外运动中上肢下肢之间的协调性全是由腰部完成的...详情>>
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问：为了避免发生运动损伤，在进行体育运动时，我们应注意哪些问题？
答：做任何运动之前要先热身，让韧带和关键先预热，谢谢记得好评哦详情>>
问：针对我国体育健身休闲产业存在的问题，分析一下如何发展我国的体育健身休闲业
答：这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的，很多人根本就是在为生存奔波，哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...详情>>
