请问跑步机上面的“CAL”是指大卡还是小卡?
请问一个成年男子每天大约要通过工作或运动消耗多少卡路里的能量呢? 如果每天使用跑步机锻炼身体,那么应该跑到多少“CAL”才算合适呢? 谢谢回答!
不能单看跑步机上的卡,应该看你跑的时间和距离,跑40分钟以上吧,先用8.0的速度试试
答:根据你描述的这种情况来看那你有一些肥胖过度可以适当的进行一些局部的运动,调理可以进行减肥。 给你的建议就是,你可以适当的增加运动量的同时也可以适当的进行健...详情>>
答:详情>>
答:[4]体育竞技运动编辑指为了战胜对手,取得优异运动成绩,最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛,...详情>>
答:不知道,顶起来详情>>