怎么练习肺活量?
怎么练习肺活量?
你好,最好是增加肺活量的锻炼方法就是游泳了,平时可以经常做深呼吸,有空跑跑步锻炼身体,如果条件允许经常吹一些唢呐等乐器也行。
多做有氧运动
你好,每天坚持做深呼吸,适当的参加运动
答:可以倒是可以,但是还是需要长时间。我打小参加口琴乐团,每周大概会练一整天。吹了四五年。现在我的(女)肺活量可以接近普通男生的了。详情>>
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答:(2)在有条件的情况下,请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方,它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>
问:针对我国体育健身休闲产业存在的问题,分析一下如何发展我国的体育健身休闲业
答:这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的,很多人根本就是在为生存奔波,哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...详情>>