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怎么样可以练肺活量?

练习肺活量是用来长跑得。复制得就免了。

s*** | 2018-07-03 03:32:45

全部答案（共1个回答）

提高肺活量的方法就是长跑了，还有早起的时候做做扩胸运动 ，睡前做做扩胸运动，有助于增加肺活量的。每天坚持跑步很快肺活量就会上去了，不要吸烟。也可以做有氧运动的。但是要持久性的，跑步 骑车 游泳 爬山 都是可以提高肺活量的。 【中国体育狂人团队】﹏゛卡布奇诺 为您回答此问题，请勿复制 ！！！ 谢谢！！！

哆*** | 2018-07-03 05:00:39 0 0 评论

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