早上如果不吃饭就晨跑会消耗身体的肌肉 如果你吃饭了就没关系了
消耗肌肉，这还是第一次听说，那是不可能的，会消耗能量，但不会消耗肌肉。
无稽之谈，人体在运动中首先消耗的是直接从食物中获得的能量（血糖），然后消耗身体中储存的能量（糖元、脂肪），只有在极度饥饿的情况下，人体才会分解身体的构造物来维持生命。 跑步是有氧运动，有氧运动可以消耗皮下脂肪，使肌肉线条更明显，但“绝对不会”消耗肌肉。
要看你多早跑,太早空气不好反而有害,当然如果你要上班,那你就上班跑去,7点半以后,因为是运动肯定会消耗脂肪,对肌肉有好处,
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答：(2)在有条件的情况下，请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方，它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>
答：这样的活动既锻炼了身体，又促进了智力发育，使手、脚能更协调地运动详情>>
问：为了避免发生运动损伤，在进行体育运动时，我们应注意哪些问题？
答：做任何运动之前要先热身，让韧带和关键先预热，谢谢记得好评哦详情>>
