14岁练腹肌会长不高么?
14岁练腹肌会长不高么?我现在14岁160左右的身高。我想练腹肌,天天仰卧起坐和慢跑等等会影响长高么
你好. 应该是没有影响的,不用担心.生活上应该减少 刺激性食物,忌油腻,忌腥荤,平时注意避免劳累,多食蔬菜水果,积极补充维生素C
适当的运动还是可以增高的。这里建议你最好能够放弃练习哑铃,其它的阳光下运动都是可以的哦,不但可以锻炼还是可以长高的。
答:我也16岁 锻炼腹肌有2年多了吧 放心不会长不高的 我现在173 还有锻炼的时候顺便练下柔韧 这样就不容易受伤 我亲身体验过的最后祝你成功详情>>
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