可能是你跑的太快了，导致肺的功能加快，以后跑的时候，先慢点，逐步加速，或者每天增加一点，慢慢的时间长了，身体适应了就好了。
建议先开始慢跑锻炼，使你的心肺逐步适应，以后再慢慢增加速度和跑的距离，相信这样过一段时间你的晕和吐肯定会消失的。
尽量做自己力所能及的事情。
答：运动之初缺少准备活动所致。详情>>
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答：在参加体育运动时必须注意以下问题： (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
答：健美操做为一项很有特色的运动，在我国全民健身活动中占有非常重要的地位，是非常流行的一项体育运动详情>>
