跳健身操的时候穿不透气的减肥裤好吗?
朋友在跳健身操的时候总穿着减肥裤,就是有点像雨衣的面料,一点都不透气的那种裤子.她说这样可以瘦腿!每次运动完,她腿上真的会出好多好多汗. 我觉得这样就成了无氧运动了!不知道是不是对减肥有效呢? 想问问大家跳操的时候穿减肥裤到底好不好?
对于减肥没有用！胖人总蒸桑拿，可是依然比别人胖，所以我认为没有用！ 现在减肥是要有很大的毅力的，一般人是做不到的。就像完全戒烟一样吧！希望你有很强的毅力能够“忍受痛苦”并且坚持下去！ 有氧运动和无氧运动是指运动时候身体供应给肺部的氧气量，如果运动时候没有氧气供应那么就是无氧运动，比如我练习竞技健美操时候要连续完成复杂的高难度动作；相反你们练习的属于大众健美操频率强度低使有氧运动，并不是指腿或者四肢的皮肤有没有氧而言的。
没用的！！！千万不要那样！！不仅减不了肥，而且会影响皮肤正常呼吸，看起来似乎代谢了不少，其实那时你的皮肤快闷死了——试想，它不能呼吸那怎么代谢呢？？
穿不透气的只是留汗罢了，并不能减少脂肪，必须活动大约一个小时，才能减少脂肪。还应注意饮食。
出汗并不能减肥，只是减少你身体内的水份，而且不透气的衣服对健康不利，运动时应穿透气吸汗的衣服，运动是消耗你体内的热量而达到出汗的目的，捂出汗是没用的。
据我了解是不能减肥的，要想减肥必须作全身运动，如跑步、健身操等。
答：不知是不是无氧运动，但是我试过，效果的确不错。不过你最好同时勤洗澡，否则有的人会过敏。详情>>
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答：竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存，相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...详情>>
答：健美操做为一项很有特色的运动，在我国全民健身活动中占有非常重要的地位，是非常流行的一项体育运动详情>>
答：(2)在有条件的情况下，请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方，它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>
