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哪些家常素菜 减肥不能吃？

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哪些家常素菜 减肥不能吃？

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    2016-10-13 16:41:05 
  • 　素炒菜的热量可能比肉还高。减肥人士选择菜肴不仅要考虑食材的热量，还要考虑烹饪方法。　　　　1、干煸豆角　　干煸豆角，听起来似乎与油无关，其实也多半是油炸过的。干煸豆角不仅热量超标，还存在安全风险，因为豆角如果不彻底炒熟，就可能导致食物中毒。而在油炸时，豆角可能会外焦里生。　　2、地三鲜　　地三鲜的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆和茄子经高温油炸之后具有超强的吸油能力。　　3、肉末茄子　　肉末茄子简直就是一个个小油包，菜里的维生素也消耗了不少。

    高***

    2016-10-13 16:41:05

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