问： 初中生吃什么减？
答：不要单吃某种维生素，其实对于年轻的孩子来说的话，应该多吃各种蔬菜，配上各种肉类，另外多运动，这样就是最好的
问： 初中生可以用减肥霜？
答：初中生最好不要用减肥霜，最好运动减肥
问： 初中生怎样快速减肥？
答：选择低脂肪、低热量的饮食，再通过运动增加热量消耗，就能达到减肥的目的。
答：你好，目前共振吸脂减肥术是继负压吸脂术、超声波祛脂术、电子祛脂术之后的全新吸脂技术，仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的脂肪吸走。吸脂使用的是一种非常小的仪器，采用共振方法粉碎脂肪细胞，从而减少脂肪细胞的数量，达到整体塑型的效果仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的脂肪吸走。是不需要住...
问： 初中生怎样减肥？
答：减肥的方法有很多种，但是见效最快的还是吸脂减肥。人体脂肪存在于脂肪细胞之中，人体皮下脂肪细胞的数目在成年后保持恒定，成年人的肥胖是因为脂肪细胞增加体积，而不是增加数目所致。吸脂手术主要侧重于局部线条的雕琢，经过数字化定位减少指定位置的脂肪，让手术更有效的针对脂肪堆积过多的地方进行，可以有效去除多余脂...
答：身高一米七五，现在体重178斤，以前我特别瘦，从去年开始长肉，结了婚更胖了，去年夏天140斤今年180了，我该怎样减肥呢 建议营养减肥 减肥药都有副作用 在这里就用以下的文字给你回答.祝你减肥成功 那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法...
问： 初中生如何减肥是正确？
答：你的问题，初中生身体还在发育阶段，是不建议减肥的对于身体的发育，有很大的不利影响如果身体不能够发育好成年以后就很容易患病 平时只要注意饮食营养合理搭配，不要吃太多的零食和膨化食物，多吃高蛋白和维生素丰富的食物，晚上不要吃的太多，身体就不会特别胖的，再有进行体育锻炼提高身体素质对减肥也是非常好的...
问： 初中生怎么最有效的减？
答：健康指导：建议你通过改善食物中的饮食结构的方式来减肥效果比较好一些，在饮食中要少吃含脂肪较多的食品少吃油炸花生米，油炸豆腐，油炸春卷儿等食品，少吃含碳水化合物过多的米饭，馒头，面条等食品，多吃新鲜的蔬菜如豌豆苗，芥兰，豆芽等有减肥的作用。
答：建议多餐少量,在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。
答：1、慢跑减肥法 简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。 在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。 2、变速跑减肥法 这种忽快忽慢的跑...
问： 初中生应怎样减肥？
答：你好，根据你的病情分析 建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合。 饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进...
答：拧毛巾一样拧阿！
答：可以听听歌什么的。。。
问： 初中生怎样减肥？
答：如果你要快速减肥，可以尝试针灸，这个我亲身经历过，一天瘦一斤，但是每天的饮食控制的很严格，不能吃主食，不能吃水果等甜食。我减了十五天，恢复饮食以后又胖了五斤，也就是实际上减了十斤，但是很顶用，减完以后明显饭量就减少了，现在有三年了，这十斤也没白减，一直都没有胖回来。原来一百四十多，现在一百二十多的我...
答：你好，向你介绍减肥不再反弹10法 一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与你的孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 二、制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应...
答：如果想要减肥，只能通过坚持运动，别的没有好办法 每天坚持运动，长期的坚持下去，自然就会有好的身材，达到减肥的目的。想要瘦腿部，可以每天坚持慢跑，骑自行车，游泳等运动，都能起到不错的效果
答：你的问题，初中生身体还在发育阶段，是不建议减肥的对于身体的发育，有很大的不利影响如果身体不能够发育好成年以后就很容易患病 平时只要注意饮食营养合理搭配，不要吃太多的零食和膨化食物，多吃高蛋白和维生素丰富的食物，晚上不要吃的太多，身体就不会特别胖的，再有进行体育锻炼提高身体素质对减肥也是非常好的...
问： 怎么样才能有效的减肥？
答：运动减肥 平时多做有氧运动 饮食上多吃粗粮 吃水煮菜 麻烦好评~~~
答：这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦—— 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤...
答：节制饮食、合理运动是减肥的两种最有效也是最科学的减肥方法。当然不能过度，否则物极必反，即受苦又达不到效果。由于你年龄较小，建议不要药物减肥 饮食方面，据称早、中餐各吃一只黄瓜一只鸡蛋，晚餐各吃一只黄瓜，一天能减掉一斤半。从理论方面讲，这种方法可行。因为黄瓜不含脂肪，而鸡蛋供应蛋白质。但是看起来...
答：减肥又长高
问： 怎样减肥，又不反弹？
答：只要你 不注意饮食 不运动 就没有不反弹的减肥方法
答：比较健康的节食，瘦下来首先绝对不能多吃东西，你看大部分瘦的女生都是小鸟胃，宁可多餐也不能一次吃超级撑，会把胃变大的
答：每个女性，都希望自己是美貌与智慧并存的女子，可有些女性，不是小腹凸起，就是手臂太粗，大腿太胖等等，这些问题，都会导致女性朋友，无法成为拥有美貌的人，那这些女性朋友，想要真正的成为拥有美貌的人怎么办?是什么? 2014什么减肥产品最好？咱们来看一下： 一位中老年人的减肥心得 【人到晚年的我，却被肥胖折...
答：每个女性，都希望自己是美貌与智慧并存的女子，可有些女性，不是小腹凸起，就是手臂太粗，大腿太胖等等，这些问题，都会导致女性朋友，无法成为拥有美貌的人，那这些女性朋友，想要真正的成为拥有美貌的人怎么办?是什么? 2014什么减肥产品最好？咱们来看一下： 多情少妇仰天长笑为哪般？ 没有小孩之前我的身材绝对...
问： 初中生怎样减肥最健？
答：按时一日三餐，少吃或者不吃零食，还有那些垃圾食品，碳酸饮料。每餐的营养搭配要合理，让孩子多做运动。小孩子正在长身体，不需要刻意地去减肥。
答：除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身...
答：如果想要减肥，只能通过坚持运动，别的没有好办法 每天坚持运动，长期的坚持下去，自然就会有好的身材，达到减肥的目的。想要瘦腿部，可以每天坚持慢跑，骑自行车，游泳等运动，都能起到不错的效果
问： 初中生如何减肥
答：??你好，这个是很健康的减肥方法哦，根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右，小肚腩、手臂、大腿、小腿、臀部、腰部的赘肉会在不知不觉中会慢慢消失的,以下是我亲身经历减肥成功的方法，希望可以帮到你： ??1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶....
答：如果想要减肥，只能通过坚持运动，别的没有好办法 每天坚持运动，长期的坚持下去，自然就会有好的身材，达到减肥的目的。想要瘦腿部，可以每天坚持慢跑，骑自行车，游泳等运动，都能起到不错的效果
答：建议多餐少量,在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。
答：1、慢跑减肥法 简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。 在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。 2、变速跑减肥法 这种忽快忽慢的跑...
答：每个女性，都希望自己是美貌与智慧并存的女子，可有些女性，不是小腹凸起，就是手臂太粗，大腿太胖等等，这些问题，都会导致女性朋友，无法成为拥有美貌的人，那这些女性朋友，想要真正的成为拥有美貌的人怎么办?是什么? 2014什么减肥产品最好？咱们来看一下： 一位中老年人的减肥心得 【人到晚年的我，却被肥胖折...
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问： 初中生减肥应该怎样饮食？
答：控制食欲，初中时候正处于发展阶段，要多吃些有营养的，长得更高。不要吃太多了，六成饱就可以了，觉得还是饿的话多吃点水果，蔬菜，多运动运动，男生打蓝球最好了，有助于长高，也不容易胖。女生的话打打羽毛球，活动活动，不要总坐着，多站站
问： 初中生怎样减肥？
答：你好，每天的饮食这个增长的体重，并不是脂肪的，而是一种饮食的重量，你想多吃点，多喝点睡肯定就会体重增加的，不过这个不是脂肪的，你要弄清楚，另外，体重的范围是允许有一到两近的误差的。如果你很胖，那么你平时除了节食外，还可以吃点减肥药，如OB蛋白，左旋肉碱，这个药物是没有副作用的，你可以吃吃看，一般的来...
答：身高一米七五，现在体重178斤，以前我特别瘦，从去年开始长肉，结了婚更胖了，去年夏天140斤今年180了，我该怎样减肥呢 建议营养减肥 减肥药都有副作用 在这里就用以下的文字给你回答.祝你减肥成功 那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法...
问： 你好，我是初中生我想减肥
答：如果想要减肥，只能通过坚持运动，别的没有好办法 每天坚持运动，长期的坚持下去，自然就会有好的身材，达到减肥的目的。想要瘦腿部，可以每天坚持慢跑，骑自行车，游泳等运动，都能起到不错的效果
问： 怎样能快速减肥
答：本专家建议：三餐吃饱，白天不吃零食，晚上不吃夜宵，适当运动，多吃酸性水果，坚持一段时间，效果很明显，没有副作用。
答：孩子别逗了，如果有快速减肥的方法世界上还会有这么多胖子吗？！你要是个成人还能走极端，你个初中生还是健康减肥吧╮(╯_╰)╭ps减肥的原理是热量消耗大于输出，所以说少吃多动吧。再ps，适量节食 玩命运动 三个月有可能很有成效（不要问我适量和玩命是多少，但是每天坚持，不暴饮暴食，不停止运动的话三个月效果...
答：买双跑步用的鞋，慢跑吧。注意，不要随便穿双鞋子就跑，会上脚和膝盖。经济宽裕的可以卖亚瑟士，一般的可以买两三百的迪卡侬或美津浓。楼上就是胡扯，跑20公里？你以为是专业运动员啊？每天慢跑一个小时左右就可以，跑步的速度标准是，跑的时候，可以连贯地说出一句话，而不是断断续续、气喘吁吁。按你的年纪，一小时五到...
答：这是一个比较合适上班族，学生及懒人的方案不要过度节食！吃饱了再有力气减肥，每天控制饮食在1500-1600卡里路 . 如果你想减肥更快请多做有氧运动 早餐一定要吃因为人在睡眠时身体各个系统会下降至最低包括代谢系统.代谢系统是维持生命的主要系统,代谢系统无时无刻都在消耗热量来维持普通人代谢系统每天会消...
答：仰卧起坐 压腿
