问： 怎么办我想快速瘦下来？
答：运动是王道又不容易反弹
答：①12分钟的自由泳②每日1万步的行走 ③一次坚持七秒的拉伸运动 ④慢跑20分钟以上 ⑤20分钟的半身浴 ⑥5秒钟按压耳部穴位5下 ⑦30分钟足底按摩 ⑧1个小时脚尖提起站立 ⑨跳1小时的舞 ⑩吃饭时每口嚼20次
问： 懒人快速瘦身法有吗？
答：吸脂使用的是一种非常小的仪器，采用共振方法粉碎脂肪细胞，从而减少脂肪细胞的数量，达到整体塑型的效果仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的脂肪吸走。是不需要住院的，也不会生育有影响，新一代共振吸脂新技术，利用共振原理，由电脑模糊程序控制下的吸脂管发生同脂肪细胞固有频率相同的机械性共振波，选择性地破...
答：12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂...
答：巧制大蒜面膜帮你瘦脸
答：建议你用千江春牌子的左旋肉碱咖啡，它的减肥效果很好，见效也比较快。挺值得信赖的。
答：健康的方法当然是：运动＋饮食适量！但如果要快速，那得身体素质够好，经得起折腾。方法有：针灸＋节食，一周即有效，缺点是很快会反弹。减肥药，药效因人的个体差异而不同，找到适合自己的才会物有所值，否则只是浪费钱。美容机构的多数只是帮助排汗；减肥茶多数只是增加排泄次数。吸脂手术倒是很有视觉效果，但价格高昂，...
问： 没有想要快速瘦身？
答：快速的话，就是吃药、抽脂啥的，但健康减肥还是运动+节食
问： 该怎么做？我想问？
答：运动是王道又不容易反弹
答：吸脂吧，我有个朋友前两天跑去合肥韩美做了吸脂，现在明显瘦了。
问： 想要快速瘦脸该怎么办？
答：您好：建议您可以采用瘦脸针瘦脸针其实指的就是肉毒杆菌(Botox)注射与用于除皱的肉毒杆菌相比其两者的区别往往在于剂量的不同用肉毒杆菌瘦脸(瘦脸针)的原理是这样的：该药物可以阻断神经与肌肉的神经冲动麻痹过于发达的肌肉使之收缩它是利用麻痹肌肉来达到「失能性的萎缩」的目的使的原本肥厚增生的肌肉缩小比如在...
答：您好：建议您可以采用瘦脸针，瘦脸针其实指的就是肉毒杆菌(Botox)注射。与用于除皱的肉毒杆菌相比，其两者的区别往往在于剂量的不同。用肉毒杆菌瘦脸(瘦脸针)的原理是这样的：该药物可以阻断神经与肌肉的神经冲动，麻痹过于发达的肌肉使之收缩，它是利用麻痹肌肉来达到「失能性的萎缩」的目的，使的原本肥厚增生的...
问： 我想知道怎样能快速瘦？
答：最快速的瘦腿方式莫过于吸脂，但这个肯定不是你乐意接受的。个人建议可以做做郑多燕的减肥操，很有用的。但是必须坚持起来。
答：运动减肥很好，每天晚上吃完饭去慢跑40分钟，或者练瑜伽，减肥效果都超级好的。不高兴锻炼的话，去中医院针灸减肥，减肥也很快。
答：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划...
问： 想了解一下怎样快速瘦下？
答：你好，注射玻尿酸和自体脂肪的效果都很不错，你可以尝试一下
答：瘦脸的话一般要综合全身瘦了之后脸部才能够瘦。这个情况的话最好是多游泳多运动。其次是注意多按摩脸部是比较有帮助的,可以帮助淋巴回流
问： 我想快速瘦脸？
答：可以考虑局部瘦脸针注射 尤其是咬肌比较大的情况下 效果更好意见建议:局部瘦脸针注射
问： 如何快速瘦身
答：晚上餐前 酸奶+苦瓜粉 快速瘦身是不太可取的，不仅对身体不好，皮肤也会松弛 当然坚持运动
答：关键还是多运动少吃，你可以把保鲜膜包在你想瘦的地方再去运动。不要老是坐着这样不仅会有小腹p也会胖的。吃完饭后半小时别坐下来去散步。
问： 怎样减肥效果好？
答：平时减肥的人可以吃点粗粮食物，水果蔬菜，鸡蛋等，还可以喝点枸杞山楂水，每天50分钟的适量运动即可。
答：健康指导：你好，减肥饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐,尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，七分饱即可。同时还要食用些如牛奶、苹果之类食物，此外还要参加些如跑步、快走之类的体育活动。
问： 想问下怎样快速瘦10？
答：一定要注意控制自己的饮食，不能暴饮暴食，要多运动，多吃蔬菜和水果，平时尽量走路和站着，还可以练习郑多燕的减肥操。坚持就是胜利，加油吧，祝你成功。
问： 怎么才能快速瘦
答：可以试试在五到七点间吃boa晚餐
答：爱靓网月食谱减肥法，有人一个月瘦了38斤…… 3天:每天3杯黑咖啡,水不限. 3天:每天苹果3个,不喝水. 3天:每天3杯黑咖啡,水不限. 7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜 3天:每天三杯咖啡,水不限. 3天:每天苹果3个,不喝水. 3天:每天三杯咖啡,水不限. 7天:青菜...
答：你好；平时饮食方面注意控制，可以做有氧运动，比如游泳，跑步等， 不要不吃早饭，中午饭适量，晚餐半饱。饭后不要立即坐下，祝健康！！
答：减肥主要靠控制饮食和多运动，少吃零食，少吃高热量食品，少吃含糖多的食品，多做有氧运动，如游泳，跑步等，每次时间不低于30分钟才行，很多减肥药对人是有害的，虽然很快有效果，但是停药就反弹 减肥是长期过程，坚持下去，一段时间才能有效果
答：你好这种情况应该合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃. 建议运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
答：建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈可以瘦腰。在饮食方面要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
答：你好，从你提供的临床资料来看，考虑减肥要适度，不要急于求成，俗话说，一口不能吃成一个胖子，临床上短时间体重也不适宜降低到正常状态。你的身高165cm,标准正常体重的参考值为55千克，最多不应超过61千克，超重6千克。 建议早饭吃好，午饭吃饱，晚饭要尽量吃少，少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，多吃...
问： 怎么快速瘦腿？
答：实在着急的话...就倒立走路吧...
问： 怎么快速瘦腿？
答：敲胆经啊 你可以看看自己如果是大腿胖 外侧空心握拳300下 敲吧 最好每天泡泡脚 如果是小腿胖 就按小腿胫骨中间里侧按上去很疼就是穴位了 很管用 不过要坚持啦！
问： 肌肉型大腿怎么快速瘦？
答：1减少食量。其实真的说实话，减肥最黄金的方法真的是“节食+运动”，所以控制食量是第一要务！！！我也在这里下定决心，再也不当暴食族了！！！试着而且尤其是晚上~当你饿着肚子来做那些局部运动时，你一定要对自己说“亲爱的，你赢了！”2.用reborn减肥绷带。这个过程在床上做，尽量想象我的腿已经瘫痪了，不能...
答：瘦腿运动见效太慢，而且还要长期坚持一旦停下来就容易反弹，我 用的 怡瘦清脂贴 还不错 大腿细了3cm那
答：腿部很容易有脂肪堆积，很多女性的通病。运动当然是最好的减肥方法，游泳是一种全身性的锻炼。人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时。游泳可以让全身运动，可以减少腿部肥肉。 另外可以配合日常饮用百利生养生红酒，养生红酒含有丰富维生素族群，特别是能促进体内糖代谢的维生素B1...
答：多吃蛋白质之类的，记得不要挑食，营养均衡是关键。还要多运动
问： 如何快速瘦腿
答：如果想快速的话，单单靠运动是不行的，我大学有个同学就和你是一样的体型，大一每天晚上只靠坐蹬腿运动，坚持了整整一个学期，说实话，效果不怎么明显，后来暑假回去用了瘦身产品，来了吓我们一跳，呵呵，如果你想立马见效果的话，建议你去美容店咨询一下，瘦身产品结合着运动，会好些，但也不要因急乱投医，尽量找周围有人...
答：照你这么讲的话,就是进行减肥喽 运动饮食一起.双管齐下 不过最多也是减两斤吧
答：想在三天内迅速瘦的话，模特的做法是每天有氧运动至少30分钟以上，不吃饭喝代餐饮料维持营养
问： 怎样快速瘦腿
答：大腿前侧、后侧和内侧 制造健康长腿 一、大腿前侧 【动作一】直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次 【动作二】请你坐在地板上，两脚靠在一起，膝盖外开。上体保持挺直，双手向前水平抬起。然后臀部向后坐。 重复此动作3组20次 【动作三】直立，双...
问： 想快速瘦腿怎么办？
答：其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。 意见建议：若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉...
答：睡前瘦腿法：减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦大腿办法，但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。 2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3...
问： 如何快速瘦身
答：晚上餐前 酸奶+苦瓜粉 快速瘦身是不太可取的，不仅对身体不好，皮肤也会松弛 当然坚持运动
答：关键还是多运动少吃，你可以把保鲜膜包在你想瘦的地方再去运动。不要老是坐着这样不仅会有小腹p也会胖的。吃完饭后半小时别坐下来去散步。
