答：任何依靠单一食物的减肥法都是不健康的
答：主要看你吃了这些以后还吃什么，酸奶和苹果都是很好的减肥产品，酸奶能速进消化，苹果比较容易让你产生腹饱感，但是你要吃完这些还在大吃特吃别的东西就不行啦。改变饮食结构，多运动是最持久和稳定的，多吃苹果和香蕉，保证充足但不过量的睡眠。尽量别选择减肥药、针灸和节食，这些虽然见效快，但是有副作用而且反弹很厉害
问： 苹果 酸奶减肥法有用？
答：别自欺欺人，这个减不了肥
答：有用，使用时间以一周以内为限，太长时间只吃苹果、酸奶对身体不好。
问： 苹果酸奶减肥法有效吗？
答：你好，单纯的一种效果不是很好，健康减肥，要少吃多动的，没必要做多么激烈的运动，有氧运动是最好的，比如走路，不过要走40分钟以上才有减肥效果
问： 苹果酸奶减肥法有效吗？
答：苹果牛奶减肥法的弊端虽说牛奶和苹果都是食品中的宝贝，但完全用它们来代替主食，那就有点不安全了
答：减肥不可以牺牲身体健康 为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常 饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.
答：每个女性，都希望自己是美貌与智慧并存的女子，可有些女性，不是小腹凸起，就是手臂太粗，大腿太胖等等，这些问题，都会导致女性朋友，无法成为拥有美貌的人，那这些女性朋友，想要真正的成为拥有美貌的人怎么办?是什么? 2014什么减肥产品最好？咱们来看一下： 我162cm，可是已经拥有了135斤的“傲人”身材...
答：喝茶能修炼人的气质，更能够让一个女人变得知性、优雅，在举杯与轻呷之间，优雅与从容也将随之流露。如果能够将减肥融入到喝茶之中，那么这该会是怎样的一种完美选择呢?从现**始，曲立婷让你喝茶也能减肥，让减肥也变得优雅自如。想减肥可减不下去怎么办？咱们来看一下： 我从小的梦想就是成为一名世界名模，可身材偏胖...
答：最好不吃中药
答：是的，有效果的额。
答：健康指导：你好，苹果奶有减肥作用，你可以经常喝的，建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐,尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，七分饱即可。同时还要食用些如牛奶、苹果之类食物，此外还要参加些如跑步、快走之类的体育活动。
答：健康指导：您好！从营养学的角度来讲，苹果中含有丰富的维生素C、氨基酸、有机酸、膳食纤维以及人体所需的多种微量元素等营养物质，酸奶中含有大量的蛋白质、脂肪酸等营养元素，既能补充机体所需的营养同时又利于胃肠道的蠕动，对于脂类物质的代谢和排出有帮助，但是还是要注意营养元素的摄入的均衡，以免产生营养不良，其...
问： 苹果酸奶减肥法有用吗？
答：肯定会有用的，反正就是靠你的毅力了。不过不能只吃这些，营养也是要跟的上的，建议选择合理的减肥方法
答：光明碧优酸奶
问： 牛奶用全脂酸奶可以吗？
答：健康指导：根据您的描述，可以，平食注意饮食和运动调节，避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免熬夜，合理睡眠。
答：晚上若只吃苹果，不喝牛奶就更效果好了。若要减肥，晚饭一定要少吃或不吃，这是很关键的。 减肥除了晚饭要注意之外，还有一条很重要的，就是多运动。早餐和午餐正常吃，晚餐和一个苹果和喝牛奶，这样是可以的，不用担心，如果有时候特别饿的话，晚餐还可以加一碗粥和一点青菜。同时还要记得运动。
答：减肥的成功取决于能量负平衡，所以无论是苹果酸奶法还是苹果派法还是吃肉不吃主食法，或者不吃肉法等，如果能减肥都是因为摄入的总能量少于消耗的总能量，但这些坊间流传的减肥法都比较偏激，营养学上称为不均衡，长期食用对健康不利，而且一旦停止食用，反弹明显。
问： 苹果酸奶减肥法有用吗？
答：苹果酸奶减肥法 第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃。 第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ml，分成六等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、...
答：这个有点节食的意思了，肯定会有用的，反正就是靠你的毅力了。帮你找了点相关的操作方法可以看下的！最下面的（第二）点也可以看下的，是我的经历参考！苹果牛奶瘦腹法如何操作？ （第一）、苹果酸奶减肥法 “听说苹果酸奶瘦腹法，就是第一天全天就吃苹果，第二天全天就喝酸奶，然后第三，四天又恢复饮食，然后又继续2日...
答：别自欺欺人，这个减不了肥
答：苹果减的多
答：根据你说的情况，我认为你选择的减肥方法是不恰当的，效果我认为可能不会很好。 想要减肥首先要控制饮食，每天饮食可以只吃七成饱，其次适量运动，增加能量消耗。减肥贵在坚持。
答：健康指导：你好，苹果奶有减肥作用，你可以经常喝的，建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐,尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，七分饱即可。同时还要食用些如牛奶、苹果之类食物，此外还要参加些如跑步、快走之类的体育活动。
答：我前两周刚用过，效果非常好，体重减轻得很快。 我当时在五天中减重了5斤，其中有两天用的这方法，也就是用了一轮，另外三天吃得也不多，几天中还进行了些运动，运动量不是很大。 这种方法的好处是确实不会饿，但是会渴，我在睡前还是稍微喝了点水，不喝效果应该会更好。 不过我看说明上说，这种方法减掉的是水份。但我...
答：建议不要通过这种方法来减肥，因为苹果是属于碳水化合物，虽然它的血糖指数不高，而酸奶中主要是蛋白质和脂肪，但它们的含量都很少，虽然这些食物本身是很好的，但是这种低热量的减肥法，虽然能够减去重量，但很大程度上减去的是水分。尤其是你又说到不能喝水，而机体的差不多70%左右是水分，足够的水能够增加机体的代谢...
答：月经期间最好不要吃生冷的食物,会引起月经不调的,要格外注意才好,等经期过了,在减肥也不晚,减肥最好办法也有运动,可以很好的燃烧脂肪,
问： 苹果酸奶减肥法科学吗？
答：苹果对于减肥有促进作用，但是酸奶并没有多大的减肥作用。您可以适当的吃一些苹果，但是不能完全依赖。 建议您还可以吃一些山楂、燕麦等，平时注意加强体育运动。保持乐观心态。
答：顺其自然,只要身体健康就好了,平时可以少吃多餐,饮食要清淡多吃些青菜和水果吧
答：您好在产后选择苹果酸奶减肥法的话也是挺不错的饮食上要荤素搭配坚持运动就可以达到减肥效果。
答：其实妈妈如果刚生完孩子的话,那么最好就不要吃那些苹果醋,因为这些人其实都是饮料。
答：尽量不要相信这些减肥方法,减肥药如果特别有效果的,对人体的伤害也很大,没有效果的,你也没有必要吃
答：这个基本很难一般有效的减肥办法都是半年后才有效果的。
答：如果坚持一个月只吃苹果的话,最少能瘦20斤呢,只是坚持太难了。
答：减少饭量是最管用的 多运动 满意请给好评 谢谢
答：建议您控制饮食,加强锻炼.光靠那样的方法不仅对身体有害,而且也不健康. 希望我的回答对你有所帮助，期待好评！
答：年过30，身材开始“横向”发展，明明就是30岁的年纪，可是别人每次都以为是40多岁的大妈大叔了。这样悬殊的对比，叫你如何忍受?肥胖成为了他们追求美丽最大的障碍，而曲立婷可让你的身材倒着走，即使岁月如何流逝，你的身材依旧不因为岁月而肥胖，你的身材依然如此年轻。如何瘦腿最有效？咱们来看一下： 曾经的胖妹...
答：或许每一个肥胖的女孩都有一个梦想，那就是穿越到唐朝去，在那里，肥胖不叫肥胖，叫丰满，因为那个朝代是‘以肥为美’，比较出名的典型肥美女就是杨贵妃，你是不是也动心了，想穿越到唐朝，但是这是不切实际的，穿越毕竟是小说虚幻出来的，在现代社会想要受到别人的关注，只有瘦下来，肥胖只会遭人冷落，甚至是白眼。如何减...
答：减肥的话要多吃点水果,喝点开水,然后还是靠平时的运动才行
问： 来好事可以减肥吗？
答：饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。忌油腻食物； 五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点...
答：健康指导：您好，不建议这样做，饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。忌油腻食物； 五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品；...
答：喝酸奶可以清肠的。。。。。。。。。。。。。。。
答：就算能 天天让你只吃苹果 你受得了 而且瘦身减肥 就算瘦了 皮肤会松弛
问： 苹果酸奶减肥法有效吗？
答：最好不用这种方法，初中时在女生的发育关键期，除非你不想长高不想变健康·成长发育需要大量营养~这个时候其实不大容易胖只要不是暴饮暴食
