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请问现在流传的苹果酸奶减肥法科学有效么？

请问现在流传的苹果酸奶减肥法科学有效么?

叶*** | 2014-10-10 22:22:46

全部答案（共1个回答）

减肥的成功取决于能量负平衡，所以无论是苹果酸奶法还是苹果派法还是吃肉不吃主食法，或者不吃肉法等，如果能减肥都是因为摄入的总能量少于消耗的总能量，但这些坊间流传的减肥法都比较偏激，营养学上称为不均衡，长期食用对健康不利，而且一旦停止食用，反弹明显。

和*** | 2014-10-10 22:22:46 59 10 评论

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