全部答案

2016-10-25 21:20:10

• 孕妈妈的热量需求，将取决于她的 体重增加。一般来说，从怀孕中期一直到 分娩，孕妈妈每天需要额外增加200卡路 里的热量，热量主要来源于碳水化合物。 根据中国人的饮食习惯，糖类摄入占总热 量的70%〜80%，甚至高达90%。在副食 供应较好的条件下，妊娠期间尽可能使糖 类摄入量占总热量的60%〜65%，这样可 以保证蛋白质及其他保护性食品的摄入。 食物来源五谷杂粮是热量的主要来源，孕妈 妈一定要将粗粮和细粮搭配起来食用。

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  宋***

  2016-10-25 21:20:10

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