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最近半年饭也不想吃,话也不想跟别人说,心情极度郁闷,想的都是消极的事情,不知道是不是患有抑郁症,抑郁症是这些表现吗。
看抑郁症,主要看两点,一是身体状况,例如睡眠质量、食欲下降。二是情绪状态,悲观厌世,负面思想多。你有抑郁症倾向,请立即就医!
1. 分析一下,找到根本的原因。(1)工作或者学业压力大;(2)感情问题;(3)家庭问题等等。 2. 针对问题,努力解决并克服。或者与您信任的人坦诚交流一下。与陌生人倾述有时候也会有用处的。 3. 记住一句话:当我快乐时,这个世界是我的;当我失望时,这个世界是上帝的,我们只是过客。为什么不快乐参加演出呢。