日常生活之中有很多人到平常常常会咳嗽，乃至可能还会继续出現肺脏喘气的病症，它是秋季普遍问题，由于秋季最非常容易出現咳嗽的问题，因此 秋天止咳润肺止咳化痰是十分关键的流程，日常生活之中要渐渐地的调整，而且要相互配合上方式来开展调养。
作用食材
梨
梨性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民俗常将梨去皮后，将梨核取出，放进川贝粉1~3克，隔水炖食，每天2次，每一次1只。或采用过世名中医蒲辅周的方式，用中药麻黄3~5克，捣烂或捶碎后放人梨心内煮熟服用。
水豆腐
水豆腐有清热解毒润肺功效。《医林纂要》云:"水豆腐清热解毒，止咳化痰，祛痰。"凡咳嗽归属于风寒风热或肺热者尤宜。也可以采用豆油皮1张，老冰糖适当，煮开熟后服用，对风热咳嗽也是有治疗效果。
柿子饼
柿子饼寒性，能清热解毒、祛痰、止咳化痰，故热咳者宜食之。据近现代药理学实验观查，柿子饼确定有化痰和镇咳实际效果，且化痰功效强过镇咳。
枇杷果
枇杷果性凉，味甘，能润肺止咳止咳化痰。《滇南本草》云:"枇杷果治咳嗽咳痰。"适合热咳吐黄脓痰的人服用。
荸荠
能止咳化痰、清热解毒，对性热咳嗽吐白色泡沫痰者尤宜。每一次能用鲜荸荠250克，清洗削削皮，用开水烫一下，直接生吃，早中晚各1次，连吃3~5天。
黄瓜
擅于清热化痰，对咳嗽有痰、痰稠微黄的热咳者尤其适合。它是因为黄瓜的绿色植物粘液里，带有一种皂素，具备除痰止咳化痰的作用。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽的人，常吐白色泡沫痰，宜用黄瓜煎汤服，更宜用黄瓜与水豆腐同烧服用，有益痰开胸快膈的益处。
香薄荷
味辛性凉，擅于消防疏散外感风热。《滇南本草》讲到它"治伤风咳嗽"，实则风热咳嗽。《简便单方》中也详细介绍单用香薄荷能"清上止咳化痰，利咽膈，治风寒风热。"故凡风热感冒咳嗽或风热咳嗽的人，以香薄荷代茶饮颇宜。
生藕
有清热解毒功效。如《本草经疏》常说:"藕，活者生津润，可除热清胃。"《本草汇言》还觉得藕为"清热去火之药也。"《简便单方》中详细介绍:"治上焦痰热:藕汁、梨子汁各半盏，和服。"尤其是在夏天风热咳嗽时，食之最合适。