桑葚营养价值是什么
因为本来桑葚的味道就是比较甜的,而且咬下去以后水分也是比较多的,所以很多人们都会经常的去吃桑葚这种水果的,桑葚不光是可以直接生吃的,还可以制作成桑葚酒的,这种酒也是非常好喝的,尤其是在桑葚成熟期间的时候泡制的酒味道会更好,但是桑葚成熟的时期是比较短的,所以特别的不容易保存,不过大家还是很喜爱这种水果,这是由于桑葚的营养价值。
(1)防止血管硬化 桑椹中含有脂肪酸,主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用。
(2)健脾胃,助消化 桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃助消化之功,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。
(3)补充营养 桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等,能有效地扩充人体的血容量,且补而不腻,适宜于高血压、妇女病患者食疗。
(4)乌发美容 桑椹中除含有大量人体所需要的营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,故可用来美容。
(5)防癌抗癌 桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分,都有预防肿瘤细胞扩散,避免癌症发生的功效。
疗效:桑葚性寒生津,冰糖性平滋津,治肠道津液不足所致的大便干燥。
本身现在的三高人群已经变成了非常庞大的一个队伍,这个时候大家都想要去预防三高疾病的发生,而桑葚就可以起到这方面的效果,不仅如此桑葚还可以软化我们的血管,这样的话就不会轻易的出现血管硬化的情况,这主要就是因为桑葚里面含有油酸,还有苹果酸等物质的,可以降低血脂。
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问:总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答:li660912同学: 您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...详情>>
问:请教中医专家喝治疗胆囊炎中药期间能喝豆浆吗?请教中医专家和内行人士喝治疗胆囊炎中...
答:豆浆性偏寒,胆囊炎多属实属热,食用豆浆没有问题。 胆囊炎忌辛辣、油腻食物,忌饮酒,其他无特别禁忌。 饮食可选择食用瘦肉、鱼、奶和新鲜蔬菜,可食用各种水果。 情志...详情>>