男人能练习瑜伽吗？需要注意什么？

男人的柔韧性相对女性来说要稍差点，所以在开始练习的时候首先要充分的热身，然后训练时要根据自己的能力来完成，适可而止，不要看教练或其他人来攀比，以免拉伤。
同时也要注意呼吸的配合，基本保持抬起的动作为吸，下落的动作为呼就可以了。
男人的柔韧度没有女性好，所以入门不是很快。可是随着练习的深入就会发现，由于身体柔韧性的增加，能使他们的体力会变得更好，心态会更平和。　　
正规的场所包括为，如果是室内场包括...

男人的柔韧性相对女性来说要稍差点，所以在开始练习的时候首先要充分的热身，然后训练时要根据自己的能力来完成，适可而止，不要看教练或其他人来攀比，以免拉伤。
同时也要注意呼吸的配合，基本保持抬起的动作为吸，下落的动作为呼就可以了。
男人的柔韧度没有女性好，所以入门不是很快。可是随着练习的深入就会发现，由于身体柔韧性的增加，能使他们的体力会变得更好，心态会更平和。　　
正规的场所包括为，如果是室内场包括，1.地面积不能过于小；2.要有良好的通风；3.场地、瑜伽垫要干净无异味；4.有专业的从事瑜伽教学1年以上的导师；5.舒适的灯光效果等。
因为你没有接触过，做为初学者，所以你可能不太了解那些动作是你不能做的，比如生理期的时候不能做什么动作，或者有什么高血压，糖尿病，或者颈椎不适的人不能做什么动作，所以还是到一些专业的瑜伽馆，或者找一些专业的老师教教你，不然很容易受伤的。