做仰卧起坐能练出腹肌?
做仰卧起坐能练出腹肌吗
病情分析: 您好,只是做仰卧起坐效果还是有的,但是会比较慢,减肥和健身需要运动和饮食配合起来才行 指导意见: 建议可以半个健身卡,健身俱乐部有专门的教练指导,可以通过全方位的运动来到达健身的目的,同时配合合理的饮食,会起到事半功倍的效果的
答:可能你的姿势不对所致;有很多人仰卧起坐都是一歪一扭起来的,有时候力气不够身体也是一边歪斜也会导致腹肌不对称.姿势要端正,身体不要歪斜应该练出的是对称腹肌.另外哑...详情>>
答:详情>>
答:体育运动项目之一。是一种专门的 体育比赛运动,简称体操。分男子六项 和女子四项。男子六项为跳马、吊环、 单杠、双杠、鞍马、自由体操;女子四 项为跳马、高低杠、平...详情>>
答:1.体育动机与体育行为之间的关系体育动机对体育行为效果(即体育成绩)之间的关系不是线性关系。当动机水平由低到高变化时,运动表现和体育行为的效果也随着由低向高变化...详情>>