做仰卧起坐都会反弹的其实适当的饮食加上自己的锻炼慢慢就瘦下去了。
仰卧起坐确实可以减轻腹部的赘肉,同时你也可以买个呼啦圈回来练一练,也是一个不错的选择。
每天多运 动运 动,不过话说回来,照顾孩子,运动 量就挺大的,饭前喝一杯水或者一杯粥,想快点的话,可以往肚子上涂点“塑魅婷”,每天坚持运动,不吃油腻的,不喝饮料,可以问问4o o o642 o o9
可以的,不过得每天坚持,我嫂子生过孩子后,肚子上的肉肉一抓一大把,她就每天那个孩子睡后坚持做仰卧起坐,我见她还一直在肚子上涂“塑魅婷”,涂过后,再按10分钟左右,本身照顾孩子运动量就挺大的,她坚持了一段时间,就见下来了,见了有20多j,挺不赖的,到现在一直保持着生孩子前的苗条,挺不赖的,你饭前喝一杯白开水,尽量不要吃膨化食品,可以问问4oo o642 oo5
你好,仰卧起坐减小腹30天是可以收的,但是一般情况下,不要太着急
