怎么锻炼自己的体力，耐力啊？
高手们教教我啊，好的话我会给分
提高体能和耐力的方法有很多，例如变速跑、横向移动、蛙跳、折返跑等，只要你持之以恒，坚持练习，一定会有成效的。
红***
2018-12-07 01:49:42
问：怎么样才能快速增加体力，要锻炼啊，我要怎么锻炼
答：睡觉。。。详情>>
问：体力差在家怎么锻炼
答：可以参考下面的内容; 首先是热身。在房内来回走上几分钟，让全身的血液循环起来。接下来是一分钟的高抬腿运动，要将膝盖抬到腰部，接下来是一分钟的转身运动，双脚打开...详情>>
问：四十岁男人可以通过锻炼提高体力吗?
答：这个时候适合爬山，爬山可以锻炼很多地方几乎全身肌肉都可以锻炼到，且爬山可以生活中很多烦恼都烟消云散，增长男人气度，平时放假很多人都是要几个好友吃饭喝酒打牌，不如...详情>>
问：体力锻炼我想知道有那几种较好的体力锻炼?最好是不要太费力的.
答：详情>>
问：没体力如何锻炼体力
问：怎么锻炼体力？什么运动可以
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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