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快入睡时惊醒心里难受

入睡不久，心里痒痒难受，求教高人？

刚入睡的朦胧状态，感觉心里痒痒，不好受。折腾一段时间才能塌实睡下。请教高人，这是怎么了？有什么办法？

大*** | 2018-02-19 02:21:14

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梦*** |2018-02-19 14:21:14 20 5 评论

睡前两小时是不能上网，不要吃过饱，不要想太多。

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