180斤的胖子 坚持去健身房锻炼一年 能像甄子丹一样的体形么?
先消脂,再增肌,运动配合饮食,可以。切忌超体力运动,你是去健身,不是去玩命,一定在心脏可以承受的范围内锻炼,祝你成功
答:万把块的都有。 是高级的会所,设施人员配备万分完善。详情>>
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答:竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存,相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...详情>>
问:为了避免发生运动损伤,在进行体育运动时,我们应注意哪些问题?
答:做任何运动之前要先热身,让韧带和关键先预热,谢谢记得好评哦详情>>