练完高温瑜伽头晕怎么?
练完高温瑜伽头晕怎么办
每次都头晕还是偶尔,如果是每次的话 先去检查下身体看看适不适合练习高温瑜伽,如果不是的话 尽量去通风的地方喝点水就好
前几次会有这类反应,肌体习惯在高温下伸展之后会有所缓解。可以携带清水瑜伽课程中少量饮用,上课前空腹也有帮助。
练高温瑜伽头晕的原因是因为高温缺氧,练完后及时到窗口处通风放松即可
答:练习高温瑜伽之前,mm一定要试听一节课,还要详细的咨询瑜伽,判断自己的体质是否适合练习高温瑜伽 瑜伽这项运动,最好是每天坚持练习,mm在家的时候,如果条件允许的...详情>>
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