健身房的健身器械使用说明图解我想要图文并茂的，各种器械的使用说明爱问知识人

健身房的健身器械使用说明图解

我想要图文并茂的，各种器械的使用说明的图解，最好有注意事项。

原***

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少吃多运动是真理，早饭一定要吃，中午正常吃，晚饭少吃主食，多吃蔬菜和水果，尽量不吃零食，贵在坚持，如果能配合像快走，慢跑 仰卧起坐这样的运动效果更好。如果以上方法减肥起效比较慢的话，可以适当吃一些效果比较理想的大品牌的减肥药，譬如像加拿大进口的天香百合减肥胶囊等，可以起到比较明显的减肥效果。
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假***

2018-09-23 01:47:19

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