渴了应该饮水，这是每一个人的自然生理反应，可是时下，有许多年轻人在口渴时，想到的是喝饮料，用饮料代替水。其实，尽管饮料味美爽口，比水好喝，但是用饮料代替水是错误的。小童是一个喜欢喝饮料的孩子。他对雪碧的钟爱已到了如痴如迷的地步。平时，他除了喝饮料外，很少喝水。
在他的眼中雪碧就等于水。突然有一天，他感到身体有些不舒服，觉得胃里面老是一阵阵地向外冒酸水，食欲非常差。开始家里人都没在意，然而一连几天过去，小童依然是那种状态，家里人不由得有些发慌，就带着小童 前往医院检查。医生对小童做了全身检查认为，小童胃中冒酸水是由于体内的酸碱不平衡所致。
医生向小童的父母询问了小童的日常饮食，终于寻找到了答案——长期喝饮料。不管怎么说，饮料都要比淡而无味的水好喝，以至于许多人在日常或口渴时，喜欢用饮料代替饮用水，认为这样既清爽可口，又可以解渴，可谓是一举两得。殊不知，这样做是错误的，如果长期 用饮料代替水，会对身体健康造成损害。
我们都知道，水是人类的重要环境因素之一，也是人体的重要组成成分，成年人体内含水量约占体重的65%，每人每日生理需水量为2 ~3升。人体内一切生理活动，如体温调节、营养物质的输送、废物排泄等，都需要水，因此，如果饮用水中化学物质含量不当，不仅会使水的感观性状恶化，而 且会直接危害人体健康。
人的饮用水的酸碱度是有一定要求的，即pH值应在6。 5〜8。 5之间;水的 硬度应适当，所含钙、镁元素应能符合平时饮食习惯。过酸、过碱、过软、过硬的水，对人体都是不 利的。饮料中含有大量有机化学成分和人工合成添加剂，同时，在其制作过程中早已将纯水中的成分做了很大改变，因此这样的水对人体的生理功能也相应减弱。
因此，各种合成饮料不是不能饮用， 而是不可过量饮用，尤其是当人体急需补充水分时，最好饮用纯净的不含其他添加元素的水，而不能用饮料代替，这对儿童来说尤为重要。
答：首先，有些饮料不仅不能解渴，反而会加重身体的缺 水，引起口渴。含糖过多的饮料，以及含有丰富维生素和无机盐的橙汁等果汁，不仅不易为人体细胞吸收，而且这 些成分在体...详情>>
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