肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.
我个人认为 可能运动量大了，严重的可以去医院。 祝你好运一生一世！点击好评，谢谢您！
答：你好，宫内节育器分好几种，根据材质的不同，价格也会有差异，建议选择正规的医院即可。详情>>
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