什么人适合练瑜珈？我身体很僵硬，不知道适不适合练瑜伽？爱问知识人

什么人适合练瑜珈？ 我身体很僵硬，不知道适不适合练瑜伽？

星*** | 2017-06-01 16:56:45

全部答案（共2个回答）

当然可以练的，但如果是高血压、心脏病、糖尿病、癫痫严重的肝脏疾病、肾脏疾病，长期的慢性疾病患者最好不要练高温瑜伽，正常温度下的瑜伽都可以练习。

最*** | 2017-06-01 16:54:56 93 49 评论

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所有人都适合练习瑜伽哦！瑜伽是最舒缓的运动之一，它属于伸展类运动，而且它的呼吸练习适合各类人群，瑜伽是一种运动和生活方式，只要你想练习都可以的，很多人都认为瑜伽是摆造型，做动作，但不尽然。瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理及精神的练习，包括调身的体位法、调息的呼吸法，调心的冥想法等，以达到身心的合一。所以不管男女老幼皆可练习！

z*** | 2017-06-01 16:53:56 106 46 评论

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