跑步怎么才能跑快点？
要去参加校运会了，跑步怎么才能跑快点？
你记得才买个钉鞋
郑***
2013-11-06 10:53:50
脚后跟不要着地，这个你应该知道吧，用前脚掌提供的抓地力跑。心理上不要有压力就行。一般短跑都要有很长时间练习才会有明显进步的。
罗***
2013-11-06 10:49:34
不要有太大压力，心情放松
行***
2013-11-06 12:14:32
这样说吧,如果您是旨在参与,那尽力去比赛就好了,重要是享受其中的同时也让您自己的学习压力得到释放;如果您想拿名次的话,那就不能是参加之前才开始运动了,想跑得快,还是要每天坚持跑30分钟的.如果是长跑的话.至于短跑,30米跑4个,50米跑3个,70米跑2个,100米跑1个,坚持到校运会前2天为止.
劉***
2013-11-06 11:54:49
问：长跑1000米我学校举行校运会我
答：长距离的跑类项目，要提高成绩，取决于速度与耐力．所以要从这两方面着手．速度在短时间内难以提高，那我们就说耐力．耐力靠是的心肺功能，还得加上在跑的过程中的意志力．...详情>>
问：在校运会200米比赛时我怎么会摔
答：我也是体育爱好者，比较喜欢跑步。在校运会上有过200米赛跑经验，出现突然摔倒，可能是因为腿部肌肉过度紧绷后拉伤肌肉导致腿疼摔倒，或着跑步前的热身运动没有准备好导...详情>>
问：50米如何跑得快？我是一名中学生
答：短期那你从现在开始就要开始训练了。 由于距离比较短 所以你要注意自己平时反映能力的锻炼。 还有自己的身体素质也很重要，柔韧还有力量的练习要多做， 另外你也可以多...详情>>
问：小明跑完100米用了15.6秒，
答：详情>>
问：400米跑是穿钉鞋好还是一般的跑
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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