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学习瑜珈每个动作操练多久啊 ?

配*** | 2018-08-01 08:03:53

全部答案（共1个回答）

每个动作概略坚持  30  秒钟。最主要的是听年夜你自己身体的感应感染，摆布必然都要操练到，而且时刻都  要对等。

瑞*** | 2018-08-01 08:19:53 76 56 评论

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