女性锻炼有哪些小心注意的事项呢？
如果女性平常不爱运动，那么应该循序渐进地增加运动量，先从一些轻松的活动开始，如每天散步10〜20分钟，或者在日常起居中加进一些运动量，如用爬楼梯代替乘电梯，或提前一两站地下车，然后步行。
刘***
2017-11-17 20:25:37
问：产妇产后常规锻炼有哪些小心注意的事项呢？
答：与普通人做常规锻炼所不同的是， 产妇的体质毕竟特殊，加上还承担哺 乳的重任，所以在锻炼的时候还要注意以下几个方面的问题：1. 要戴具有支持型的优质胸罩， 不要带...详情>>
问：冬季锻炼有哪些小心注意的事项呢？
答：冬季锻炼要注意以下几点：1. 时间宜晚。早晨锻炼最好待日出以后再进行锻炼，因日出后温度上升， 空气中的污染物也有所减少，还有进行日光浴的作用。2. 防寒保暖。严...详情>>
问：宝宝冷锻炼有哪些小心注意的事项呢？
答：从小开始，从温到冷，循序渐进，逐步适应 冷锻炼；冷锻炼时，要注意防止穿堂风的直吹；空腹和饭后都不宜马上进行冷锻炼；如出现嘴唇青紫、全身颤抖的现象,应立即 停止，...详情>>
问：在公园绿地锻炼有哪些小心注意的事项呢？
答：详情>>
问：女性得了滴虫性阴道炎有哪些小心注意的事项呢？
问：锻炼运动有哪些小心注意的事项呢？
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