答:让你去专业的健身房使用组合器械未免太麻烦,我这儿有最简单的胸肌和腿肌锻炼方法,你几乎随时随地都能进行。 锻炼胸肌: 1、卧姿,手握哑铃,两臂缓缓向两侧分开,然后...详情>>
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答:在直接而剧烈的身体对抗和比赛中,运动员的身体、心理和道德得到良好的锻炼与培养,观众也得到感官上的娱乐享受和潜移默化的教育详情>>
答:[4]体育竞技运动编辑指为了战胜对手,取得优异运动成绩,最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛,...详情>>