早上睡觉醒了后立马在床上做俯卧撑对身体好？
是可以锻炼的不用担心的，建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，补充多种维生素增强抵抗力。
李***
2016-07-05 10:12:44
你好 不建议早晨睡醒了以后立马做俯卧撑的训练 因为一个晚上了室内空气不好 而且机体还没有完全苏醒。 建议晨起洗漱完后 喝杯水在锻炼，晚上可以做睡前运动 出汗后洗澡 是可以的 只要不是剧烈运动就好。
曾***
问：早上睡觉醒了后立马在床上做俯卧撑
答：是可以锻炼的不用担心的，建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，补充多种维生素增强抵抗力。详情>>
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